Presenters
JenniferKim
ZES - Zumba Educational Specialist
Готови ли сте за преживяване, което ще промени представите ви за танц и движение? Защото нашият специален гост е изключителен и носи със себе си магията и страстта на цял един континент - Азия.
ZES Jennifer Kim идва чак от Южна Корея, за да ни заведе още веднъж в магичната вселена на Zumba. Но този път ще се запознаем с нейния свят в тази вселена. А той е щур, пъстър, ритмичен, енергичен и най-вече - незабравим. Този свят носи в себе си енергията на милиони хора от цялата планета, имали възможност да танцуват с ZES Jennifer през нейната дългогодишна кариера като специалист- обучител. Носи ритъма на любими ZIN хореографии, преподавани от Zumba инструкторите от цял свят. И най-вече - носи много Zumba-обич.
Не пропускайте шанса да станете част от това вълшебство! Обещаваме - дълго ще помните този клас.
SvetlinSpasov
TABATA Bulgaria
Някой хора са толкова добри в това, което правят, че стават емблематични за спорта си. Толкова добри, че успяват да превърнат името му в свое собствено. Така е и със Светлин Спасов - Светльо Табатата.
Няма трениращ човек в България, който да не познава заряда на Светльо, макар и никой все още да не може да разгадае тайната на неговата експлозивност. Защото Светльо сякаш има динамит в маратонките и е готов да взриви с него всеки, дръзнал да опита от неговата тренировка - Tabata. Сякаш е успял да разгадае тайната как да скочиш до своята най-добра версия. И в неговите тренировки - майсторски, с неповторимо настроение и емоция, тя наистина е толкова близо - на един скок разстояние. И, ако дойдеш на ActiFit Fest, може и да я сподели с теб.
MarinaRankova
Steel Programs Master Trainer
Следващият ни презентер е абсолютното олицетворение на израза “огън жена”. Трейнър Марина Ранкова е от онези редки инструктори, които сякаш могат да хванат душата ти в ръка по време на тренировка, да я напълнят със заряд и да я върнат обратно в тялото ти. И това се случва съвсем неусетно, постепенно, през ритъма на музиката на Steel Combat класа. И с всеки следващ боен удар или ритник от програмата сякаш усещането се засилва. Сякаш всеки удар го вклинява в теб, белязвайки сякаш с огън любовта към Steel програмите дълбоко в сърцето ти. Това е да тренираш с Марина Ранкова - огнената жена - усещане, без което не можеш.
PoliVasileva
Pilates Instructor
Едва ли има инструктор по групови занимания в България, който да не познава нашия следващ гост и да не се е учил от нея.
Поли Василева е име, което в България се е превърнало в еталон за професионализъм. И се съмняваме, че има инструктор в страната ни, който поне веднъж да не се е запитал “Какво би направила Поли?”.
Със своя над 30 годишен опит в груповите занимания и с безкрайната си любов към Zumba Fitness, Pilates, Мобилност, Аеробика, Степ Аеробика, и функционални тренировки, тази горда пловдивчанка е идеал за поколения любители на спорта и професионално вдъхновение за всеки инструктор. И, освен че е основен виновник за спортната кондицията на десетки професионалисти, Поли е спечелила сърцата и на стотици привържаници на активния начин на живот, следвайки златно правило в своите групови тренировки: “Обичам да превръщам груповата тренировка в място за приятелство и доверие, пространство за усмивки и възнаградени усилия, време за грижа за себе си.”
На ActiFit Fest Поли Василева ще представи две от своите любими програми - Pilates и Мобилност. Ела, за да се вдъхновиш и ти.
MilenValkov
Animal Flow Regional Leader
Не са много хората, които имат способността да накарат всяко движение от тренировката да събужда поток от енергия в тялото.
Следващият ни презентър се е усъвършенствал в това. Милен Вълков е от онази специална порода инструктори, които имат суперсилата да ни свържат с дълбоките инстинкти на нашето тяло по време на клас. Защото със започването на Animal Flow практиката, Милен ни потапя в свят, където свободата на движението е закон. В свят, който можем да се освободим от ограниченията и да си припомним естествения порив за движение на тялото ни. И в този свят Милен е нашият верен лидер, напътстващ ни по пътя на любовта към естественото движение.
Ела на ActiFit Fest, за да се запознаеш с Милен и да се впуснеш в приключението, наречено Animal Flow.
Tickets
Tickets for ActiFit Fest are digital and can be purchased only through this platform with debit/credit card.
Program
Tabata
Presenter: Svetlin Spasov
Tabata е високоефективна групова тренировъчна система, която комбинира елементи от различни кардио и силови упражнения, базирани на метода на интервалните тренировки. Тренировката се провежда в точно определени времеви интервали от 20 секунди интензивна работа и 10 секунди почивка, като включва разнообразни упражнения като бърпита, клекове, коремни преси и планк, които се изпълняват с максимална интензивност. Чрез този метод на тренировка Табата значително подобрява издръжливостта, силата и метаболизма на участниците, като същевременно създава мотивираща групова атмосфера.
Mobility Flow
Presenter: Poli Vasileva
Mobility Flow е тренировка за подобряване на подвижността на тялото чрез плавни, контролирани движения, които се изпълняват в определена последователност. Тя комбинира елементи от йога, стречинг и динамични упражнения, като целта е да се увеличи обхватът на движение в ставите и да се намали мускулното напрежение. Практикуването на Мobility flow помага за по-добра стойка, предотвратява травми и подобрява цялостното физическо представяне както в ежедневието, така и по време на тренировка.
Steel Combat
Presenter: Marina Rankova
Steel Combat е система за групова тренировка, в която за 60 минути участниците изпълняват елементи от различни бойни спортове като бокс, муай тай, карате и кикбокс под формата на битка срещу въображаем противник. Тренировката е проектирана като високоинтензивна, но безопасна и лесна за изпълнение програма, която води до бързи резултати в изгарянето на мазнини.
Animal Flow
Presenter: Milen Valkov
Animal Flow е система базирана на движението на земя с четири опорни точки. В програмата са включени елементи от различни дисциплини, като брейкденс, паркур, гимнастика и животински модели на предвижване. Движенията могат да се изпълняват самостоятелно или комбинирани в „Flow“, който свързва различните елементи в непрекъсната верига от енергия. Участието в практиката не изисква предварителна подготовка или сходен предишен опит. Направените проучвания за ефекта от практикуване на AF показват подобрения в мобилноста, силата и координацията.
Zumba Fitness Master Class
Presenter: Jennifer Kim
Zumba Fitness е популярна фитнес програма, която съчетава латино танци с аеробни упражнения. Програмата включва различни танцови стилове като салса, меренге, самба, реге и хип-хоп, като редува бързи и бавни ритми за максимално изгаряне на калории. Зумба е забавен начин за трениране, тъй като наподобява повече парти, отколкото традиционна тренировка